二人忍无可忍，唯有中指问候。
见他俩气息逐渐平稳，托尼拍拍😙手🖞📱：“好了，你们的热身正式结束，该😦🃦🚄我热身了。”
二人饶有兴致坐起来，活像两个吃瓜群众。
托尼来到一个沙袋前，连最基本的热身动作都没做，抬手就是🆄🍂一拳，立式沙袋仿佛受到巨大撞击，直接倒了下去。
吃瓜二人组的表情瞬间呆滞。
托尼扶⛆起沙袋，微笑道：“失误。”随即一脚🗎🚛将沙袋踢飞出去。
如坐针毡二人组吞了吞口水。
托尼🞷第二次扶起沙袋🈡⛣，🙒嘟囔道：“这个沙袋手感糟透了。”
惊🗫吓二人组急忙起身，生怕教练拿他俩练手。
托尼接下来的热身就正常多🚈👛🉤了，无非是很常规地打拳踢腿，动作干净利落，难度系数也不高，在门外汉二人组看来，这套动作才更符合托尼的形象——比贺明阳略高☕，比冷枫略矮，身材偏纤细，但昨天他展示的肱二头肌说明他👀🅭的肌肉比病娇二人组加起来还多。
意识到托尼教练很有些真本事，贺明阳和冷枫的态度一百八十度大转变，最显著的一点，不📧🝏敢跟教练斗嘴了。
托尼很满意，他示范了几个基础动作，贺明🐋阳和冷枫照⚞💡葫芦画瓢，好歹算是把这一天的训练坚持下来了。
分别前，托尼微笑叮嘱：“你们今天的运动量很🎔🐵大😈，回程尽量慢跑，否则你们的心脏会负荷不了。明天你们🁴会全身酸痛，我给你们一天假，找个老师傅按一按会缓解许多。”
贺明阳和冷枫连敷衍的力气都🐷没有，摆🔇摆手拖着已经不属于自己的身体晃晃荡荡走远了。
托尼热情招手：“后天见！”
相互扶持的两个人腿一软，差点跪了。
骑车也是个体力活，贺明阳和冷枫显然已无力完成，最后冷枫雇了辆三轮车把两辆自行车拉回去，他和贺明阳打车回家🜲🆅🍊。
投入沙发的怀抱，贺明阳长长舒了口😐🀟♬气：“我再也不想看见那个黄毛了。”
冷枫挤在单人沙发里哼哼唧唧表示同意。
贺明阳眯缝😺🆞着眼睛瞅他：“你为什么不回自己家🎔🐵？”