希尔金⛋😸走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教🍣练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻📄夏⛄没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、🄂灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在🗨🞅这个💻时间,距离全国体操锦标赛也只有一个🁄月。
闻夏也开始做准备，自🈤⛾☖由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她🈟⛍做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有🝓希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还🗜是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯🐪🂧,机会却突然🂭💃降临。
自己安排训练🈟⛍肯定就没有有🙼教📄练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻🈤⛾☖夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔🁄金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏📄都⛄难得的轻松🏓。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发🝓现她已经🙼🙼很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？🐪🂧闻💗💀🎰夏发现还真的没什么可做的。
电🗇视打开,按动遥控🐥🁾器🈤⛾☖一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。🗰🟏🜌