希尔金走后,闻夏就在东🆛🐍⚋江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助🕫🌥她训练。
教练离开，训练🁙🆊🍶还要继🗂续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连🚼😫🄖接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整🏑🙗、灵活运用,她都要提🇯🜅⛛前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时🚅👂间,距离全国体操锦标赛也只🍀有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目🞸😷🆁也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她😲🅘做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还🎊是要准备，万一有个万一呢？🄭🄭
就像她从来没想过这么快🆛🐍⚋参加世界杯,机会却突然降🈗⚈🏞临。
自己安排训练肯定就没🗂有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛🔻🅶强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来🈗⚈🏞了之后♊，虽🍼🍚🈫然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的🏑🙗轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转🕈过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该🛌🛁干什么🖩？闻夏发现还真🔻🅶的没什么可做的。
电视打开,🚅👂按动遥控器一个频道一🖩个💩🔞频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢🍌，🖩热门的综艺在她眼里♲🌕也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。