希尔金走后🕴,闻夏🐠就在东江市体操队请了一🄃🞉💓位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的🍆🅶东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，⚮🔳🄨闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法🇴🜯，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全🕙🍬国体操锦标赛也只有🄃🞉💓一个月。
闻夏也开始做准备，自由操⚮🔳🄨、平衡木等🌻项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她💢📞🜀做准备,他🟡🟡还在努力,让她不要放弃。
她也不知道🕴有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一🙞🛔呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯🌷🃭🚽,机会却突然降临。
自己安排训🕴练💢📞🜀肯定就没有有教练带时安排得那☬么紧凑。
巩固训练准🕴备比赛🐠,🐧🂓闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自🇳🜥从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻⚮🔳🄨夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻💢📞🜀夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出🝨娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,🕴按💢📞🜀动遥🐠控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不🕉爱，电视剧、电影不喜欢，热门的🍈🆄🍀综艺在她眼里也🅡无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。