安全生活文学>奇幻小说>小雪被老汉各种姿势玩 > 第3章-明后天照常更新
    “约纳斯,不在睡一会儿了?”

    “已经🉒睡好了💀🎰🔳💀🎰🔳。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材……”

    “是的,不过💀🎰🔳只有单双🆓杠,攀爬墙,吊索🕬🌩🁯这样的简易器材。”

    “已经足够了,如果不是担心外面⚽不安全,我更愿意到海滨去跑🆿🕔🉖一会步。”🂝🏮🝟

    约纳斯🉒换上了他在琉森队的球衣,穿了一双跑步鞋,出了房🇠🙹🏒间。🆿🕔🉖

    营地建设的非常简单,集💰🕤🋦装箱改装成的简易住房,按照📸☃同心圆一共排了三圈。

    在营地外围有一圈两米高的铁丝网,铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁👝🉴丝网,就能看到不远处的大海。

    守夜的士💛兵🊣💉🏿们还在值守,休息的士兵们都还没有起床。

    约纳斯活动着身体🂽🔏,来到了营地集装箱中间的🕨🌌一块训练场上。

    东🁼🋄🖵方传来一丝晨曦的光亮,🖸天空非常美,但是地上很肮脏。

    在还没有发现石油之前,一切从简,所有的大型建设都要等发现石🊇油之后才会展开。

    约纳斯在几个简易🂽🔏的训练器材上折腾着自己的身体,马上就要世界杯了,他要保持好自己的🍒身体状态。

    有训练🉒师为他制定的训练方案♗🈤,他每天早上的训练,基本上都能活动开每一块肌肉。

    这种科学💛的训练,当肌肉习惯之后,就再也丢不下。🌨🁪一天不训练,就会觉得浑身难受。

    当身体开💛始发热之后,他能感觉🉱到肌肉的活力。🏁

    他瘦削的体型,永远练不成一个健美肌肉男,但是当他的发育🃕🗩🞔停止以后,浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。

    穿🁼🋄🖵上衣服,他依⛁旧瘦,但是🖸脱了衣服,有肉。

    清晨六点,响起了几声短促的起🉱床号,雇佣兵们很快就形成了人流,占据了水塔旁边的一排水管👖开始洗漱。

    凯恩带🉒来了三十个手🅁🃩下🆓,然后在安国招收了三百个当地人开始训练,每个雇佣兵带十个人。

    目🁼🋄🖵前,训练还没有结束,但🖸是已🉱经开始执行任务。