平坦腹部的最高境界，🝅🈮马甲线不是她的目标🕟🔫，她也没有这个🄐☕锻炼意识。
等晚上回家后，📈😹陆兮把照片传到笔记本里，搜索短跑技巧，将她的跑步姿势与那些真正的短跑高手互相对比。
这一对🖂比🚡🔽🆃，陆兮立即就看出来了，为什么她在看到自己的照片时，会觉得自己的跑步姿势怪异和别扭，那是她的跑步姿势很不恰当。
对比出来了问题，要做的就是改进。
完全一样是不可能的，🝅🈮无限接近，能让🆐自己跑得更快一些就好。
在知🞐📒道了那个标准后🝆🃱，陆兮把要求降低了，跑进七秒五就行。
如果🞐📒让班上同学知道了她居然怀有这📽☬么狂妄的野心，估计会跌掉一地眼镜。
客厅和餐🚡🔽🆃厅以及开放厨房是连通的，空间够大，♘🈫🁐陆兮就直接在家里进行⛵🞰改进训练。
习惯的力量是强大的，一开始陆兮只要进🎽🖡🔌入奔跑状态，就不自觉的陷入以前的跑步姿势当中。直到她有意识的放慢脚步，将姿势一点一点修正，再慢慢加快速度。
在学习之外，课外🗝🜢时间陆兮暂停了读📽☬书，将大部分时间投入到跑步练习当中来。
在短跑姿势的修📈😹正🗝🜢的同时，她也会做一些长跑训练。例如傍晚的时候，沿着大操场的跑到，跑上好几圈。
800米中长跑还没有什么，1500米长跑，对体能和耐力的考验是很大的，要是平常没有一点这方面的练习，没有🖧🕃体能积蓄，一下子进行那么大的运动量，跑到休克都是很有可能。
据说在往届的校运会中🝅🈮，偶有学生在长跑中，跑到最后晕倒的🏉😑。(未完待续)