程文🗇🙣🌐海正色小声说：“别真受伤，保护好自己。”
余乐点头。
余乐踩着滑雪板来到了坡边，正对着跳台，是和其他人不一样的出发🏂点。
他一动，所有的目光都汇聚在🚗他的身上，正讨论着队员表现的张倩和朱明也闭上了嘴，认真地看了过来。
这样被关注的情况，余乐一点都不喜欢。
他这一跳本就没打算成功。
抿着嘴角，屈下身子。
“等等。”朱明突然叫停。
余乐心脏乱跳，几乎以为自己🚗的🍸🌶🃦心事被发现🖬。
朱明却走到他面前，一边做动作，一边说：“落地时候的动作很关键，你的重心🆛要在前面，而且双腿一定要有一个弹压的过程，如果你不希望自己的膝盖受伤，就一定要让自己找到放松和紧张的关键点。
看见我的👧动作了吗？就要这样卸力。你跟我做几次。
好的，其实🐛🀡很简单，这一跳关键还是胆量，你是个很棒的小伙子，我喜欢你的勇🆛敢。
哦🏵🞠🕢，对了，如果感觉到失控，你就摔下去，你受伤的肩🙚膀是右肩吧？记得往左边倒。”
朱明嘴里说着这只是个简单的动作，但还是交代了很多，余乐也不知🏂道自己是不是因为即将面对危机，还是面对教练时候下意识的态度，他听的很认真，也跟着反复地做落地姿势，边听边点头。
想想自己再没话可说，朱明挥手：“好好发挥，给🄂大家一个榜样，去吧。”
余乐被拍着肩膀，点了一下头。
再一转⛹🟔🜹头，余乐握着刺入雪中的雪仗用力一推，滑雪板就来到了坡面，他身体也随之倾🆔斜，朝下滑去。
由慢到快，二十米的距离转眼就到。
余乐感觉到自⚏己似乎追上了风，冰冷的空气扑在脸上，钻进眼睛里，在轻微的刺痛下他不得不将眼睛微🉅微眯上，因而焦距变得更加专注，心里眼里就只有前方的跳台。
依稀间，他好像站在十米台上，展臂⛸🟋🛣的宽度，左右两侧都是仰头看🎱🔼过来的观众。