就这🗜🜛样从那天晚上说好了以后，第⛊😩二天陆满就针对不同年🏶龄层开始了日常的训练。
除了早上和晚上的打坐感受天地灵气，引灵气入体外，其他训练时间做的都是体能训🐼🅋练，比如扎马步两个小时，挥拳几百次🗒🛆，到山后的溪边挑水🜦。
这些体能训练针对最严格的就是队伍里几个少年人，因为🏶他们最有潜力。
夏小玉和唐湛也跟着参加了训练，至于渺渺她似乎有自己独一套的训练方式，反正其他人看她每天练习一套掌法，没几天就和陆满到空地里🚆👌过招去了，看得人又羡慕又不解。
一个星期下来最先坚持不住的就是体弱的老年人🟓🜫🅇们，他们多站一会儿🞿就会头晕，那天爬上山几乎要了半条命，现在都没缓过来。
陆满对他们也没有强求，灵气引入体内肯定能滋养身体，但不是绝对的灵丹妙药，这些老人寿数体质都到达尽头了，再怎么锻炼也不可🂻🔃能健步如飞。
当然有一部🍅🅨分身体比年轻人还健康，早些年吃苦耐劳走到现在的老人就比较能坚持了，陆满也适当的减缓了👏🇻🝲他们的锻炼，让他们慢慢适应，如果他们能坚持到底，或许会走的长远一点。
至于中年和少年人想偷懒的，陆满一律只劝诫两次，两🝶🏫次过后🜦🄖就任他们自由划水了。
就这样日子过去了快🚟🔦🂻一个月，不少人终于学会了引灵🔕气入体。
虽然陆满告诉他们这才🁾是踏入修行的第一步，但是他们还是高兴的不得了，努力🎾🖬了这么久总算看到一点成效。
大家喜气洋洋的出去在后山采了不少野果，又将庙后头种着的蔬菜摘来，做了最后一顿有滋味的饭菜🐔庆祝了一番。
之所以说是最后一顿，是因为陆满储存⚸🖈🐨的还有村民从村里带来的调料都吃的差不多了，再不弄点补给众人就要吃白🕛🐕水煮土豆了。
这一个月每天都很累很忙，虽然有些小摩擦，但也平安无事的相处了下来，尤其🎾🖬是🃬看到夏家姐弟并没有突然变成青面獠牙的怪物，气氛基本上就和在村里差不多。
夏小玉除了跟着陆满做最基础的修炼，叶不回也会给她开🏶小灶教她最基本的格斗。
当然不能厚此失彼，小号陆满发现男主⚸🖈🐨唐湛在符法上很有天赋，🔚也经常把他揪过去🃬补课。
当然是不是真的有天赋，那不全🎭🔓凭大魔王🃞一句话，没有天赋也能给你制🈫造出天赋来。
【哈哈哈硬核大魔王】
夏家人的症状还是没🚟🔦🂻有好转，🐵他们现在就和聋哑人差不多，说话全靠比划。
他们依旧不敢靠近或者说不关心🎭🔓夏小玉，倒是来找了渺渺几次，不🎬过渺渺也没有理会他们🖽😂。
这一家人从骨子里都烂透了，扒着闺女吸了一辈子的🔕血，包括她占着的这具身体夏小龙都没教好，如果不是死的早，🛈估计原剧情线里也会是一😏⛾个烂人。