希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位🏨🜣年轻的教练当助教，辅⛳助她训练。
教练离开，训练🄽还要继续。希尔金🃌这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很👿🎦📒难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何🌽🄦⛟分♛🉆布,出了👿🎦📒问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个月🏭🝒。🚸😎⛷
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改🞽动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。🚸😎⛷
她也🛲不🅊知道有没有希🄼🂼望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这🄼🂼么快参加世界杯,机会却突🐾然降临。
自己安排训练肯定🆏🎣就没有有教练带🃌时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临🞋近比赛强度反而应该相应下调📑。
自从退役之后,🄽闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后⚎，虽然很注意不过🌞⛶🞻度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是🆏🎣心态👿🎦📒，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她👿🎦📒已经很长很长时间🏌😯🄸没有休息。🚸😎⛷
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然🛲多出娱乐休闲时🄼🂼间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频🌨道一个频道浏览。🐾
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也☕⚷🖀无⚎趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。