等到一波潮水退却，铁小虎轻轻跃过栏杆，面对着江面上汹涌而来的潮水。他把心一横，猛地闭上了眼睛，准备迎接这狂猛的浪涛冲击。
“一开始，先用双手抓紧了栏杆，免得被潮水给拍飞了！但是后背不要紧紧贴在栏杆上，你必须要用身体接受潮水的冲击。再疼也得给我忍着！”
那么快，那么猛的激流撞在身上，铁小虎的身体势必被拍的撞向防护栏，那种疼痛，是常人难以想象的。
而且，被潮水卷入其中的那一刻，确实无法呼吸。凌云完全可以想象到铁小虎要遭受的痛苦，但是，不经历刻骨铭心的痛苦，哪里能学到真正的功夫？
不经历风雨，怎么见彩虹？
修炼，本就是逆天之事！
一个小时以后，凌云把几乎要昏死过去的铁小虎，从防护栏后面提了回来，却依然让他坚持站着，让他自行回复。
铁小虎已经到达了极限。这时候绝对不能倒下，如果倒下，他就没法突破自身的极限。
铁小虎张开大口，贪婪的呼吸着空气中的氧气，他现在早已力竭。双腿打着哆嗦勉强站在地上，回忆着刚才那惊心动魄的，炼狱般的一个小时。
“你现在的感受，就是将来跟你对战之人的感受！这一次，知道怒涛内功的厉害了吧？！”
凌云趁着铁小虎回复体力的工夫，笑着指点他道。
“知道了，真知道了……”铁小虎喘息着点头答话，只觉得前胸后背，包括四肢，都是无尽的疼痛。
“嘿嘿，你心里没骂我吧？”凌云取笑铁小虎道。
“疼的忘了……”铁小虎呲牙一笑说道。
铁小虎的体质确实强悍，要是普通人这样一个小时，早就被活活拍死了，憋也憋死了，但他离开了那里之后，很快就回复了个七七八八。
“咦，我感觉自己变得更强了一点儿……”铁小虎脸上忽然泛起一股怪异的兴奋感，他身体内有一种说不出来的美妙感觉。
“呵呵，这就是突破极限的感觉……”凌云笑着说道。
“以后，每天都要坚持这么修炼，你可以自己选地方，不过，我不可能一直陪在你身边，你要多找几个青龙的小弟，到时候让他们把你拖出来！”
凌云笑着嘱咐他，直到此时，他才拿出了九根金针，扎入铁小虎周身大穴，帮助铁小虎活络经脉，尽快恢复。
“等你练成了怒涛内功，体内有了足够的内气之后，我就开始教你轻功暗器、点穴以及一些招式，只要有了内气，那些相对来说，就简单的很了。”