第二天早上6点多，男生们仍旧是劲劲儿的🆟🐵下楼锻炼，女生们就没几个再爬起♈来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，⛬宫飞羽又在，呆陌同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言先和呆陌打招呼，随后对宫飞羽点头：“白羽学姐早上好。”
飞羽是外号，自家叫可能略显唐突，叫🎵本名🆟🐵宫白羽挺好😔🁅的。
宫白羽一🈺副不太爱搭理人的样子，表情木木的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚☸🄈🞵摇头：“不影响，反而会是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她☸🄈🞵热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热身小技巧。
“来，先跟我慢跑一圈。”
400米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨😔🁅而已💒👕。🛈🚞🔢
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧活动，尽量打开身体的韧带、🗽润滑关节。”
宫白羽蹲🈺在草坪上左右压腿，那两条大长腿…🗽…
啧啧，真该把平之拎过来看看，省着她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技😶的男人，大少压🁫🈲🂐腿，必须与众不同。
压根没酝🈺酿，轻轻松松的一字马劈下去，横叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑……