说着阿♞权就先端端正正的站好，抬🂥🐵🄍起右脚让两脚的距离跟肩膀同🗶☠宽。
他双手轻松抬起，🗹☻🄧十指自然撑开，像是抱着一个大球，两个膝盖微屈。
这一点跟少林的四🗹☻🄧平马步桩功区别很大，就光是脚下功夫，少林桩功就要求深蹲，也就是☊♔脚下的跨度要达自己脚长的三倍。
他们考试的时候用的马步姿势，跟混元桩有些差别的，混元桩即浑元桩，为⚛💃百桩之始，其它众🄼🂼🔅多桩法皆由这个桩法演变而来。
阿权做着🄛♸🍇动作的时候，学生们也跟着做了起来，于是他微微一笑“很好，大家全身放松，双眼平视远方。”
“记住，要放☋♜松，这样才能卸掉身体的僵滞之力。如🖻🗶果不放松，不仅🞰不能去掉身体的滞劲，还会增加新的僵力。”
“混元桩每天练习半个小时，一个月之后😰🄾🃈增加到一个小时。”听到这里众人不禁哀嚎了起来，因为练习桩功是一件很辛苦的事情，更何况以后是一个💅小时。
阿权也不生气，🝽继续说☣🁒🅎道“其他时间大家自由活动，你们想去哪里干什么就干什么，想去哪里玩就去哪里玩！”
先前大家伙都愁眉苦脸的，但是听到🄠⚩这句话都喜上眉梢。
只是苏敏有😛🂈🌸些不乐意了，从小⚌到大阿权就对她特别严厉，每天基本功完毕她还要学习其他的剑法招数。
想到这里她心里🝽就有些纳闷了，师父这么放松大家是为了什么，看来她心心念念的轻功，怕是没有一点要教的苗头了。
于是苏敏叹了一口气，☣🁒🅎但🖽😉是身子却没有动，继续练习着🙎站桩。
以前在学校的时候，苏敏和王子成两个人就经常在跑步之🏠🛝后练习桩功，当🅪🇷时王子成还觉得苏敏的姿势不标准，如今看来是他自己孤陋寡闻了。
萧景寒学习截拳道的时候，扎马步也是其中要求📱🞦🖖之一，但是姿势跟这个不一样，所以站桩的时候有些难过🕥🜥。
而文爱媛因为没有基础，所以站了几分钟就微微颤颤的，但是她咬着牙坚🅪🇷持着。
“双脚距离宽了。”
“手，♞手高一点，你这么小🎯的距离是想抱西瓜💺🖹🗢吗？”
“屈膝，不是让你深蹲，起来重新做！”
……
在这半个小时☋♜里面，阿权纠正这每个人的😰🄾🃈动作，动作稍微有些偏差，就是一⚛💃顿鞭子落下。