视频中的舞者正在进行一系列的快速asse小碎步。她的脚如同缝纫🁭机的针一样快速迅猛地击落在地上又抬起来，看似轻快的步伐，却是苦练多日的结果。
舞者在三个zrae(大zj🚩🖅🐑跳)后来到舞台前排，然后伴随着音乐🗿♮一路狂奔到舞台后排，做一个zj不间断的tour(单腿带行进的转)。⚀🎏
伴随着节🕴奏飞起的音乐🎻🖕18🖊🐸个zj圈顺利结束，音乐也戛然而止。
看完视频后白芸久久没有说话。倒是如林风淡所zj变奏几乎没有休息的时间🝞，🚠🔱女舞者全场都在飞。
动作单拆出来看🛫🟕都不难，难的是音乐飞快，是白芸所z🗂😶j接触的舞剧音乐中最快的。要在那么快的音乐里做好每一个zj动作，就是挑战技艺和体能的上限。
“在看这个zj🛫🟕变奏，让我觉得，其zj酒，望着白芸的眼睛，“碰触上限，就可zj灵受到的折☲🃕🗨磨会比肉体上更多。”
他望着☵🃰白芸，徐徐露出有些🖊🐸悲伤的笑容，“你🞥想试试么？”
白芸坚定地点点头。
“给zj时间自己找找感觉，然后来班里跳给zj我看。如果不行就放弃。”林风淡想了想，对白芸说话，“其zj以找苏维帮帮忙，毕竟你们跳的都是🞉💓一个zj舞剧的选段。”
“您不怕我会被苏维影响了？”白芸🛵♇怔🇰🜑🁠了怔。
林风淡对她露出淡然的笑容：“已经zj知道如何平衡优雅和力量了。🁭”
于是白芸开始了她一个zj人的特训。她把重点放在18圈连转上，努力提升转🚠🔱速。
她要快一些，再快一些。
快到所zj有人都追不上。
她想或许还是🛞下肢力量不够的缘故，她总是没练⛒🙶几遍就会感到脚腕和足尖酸痛，无法持续。转速自然大zj受影响。
而除了苦练，没有解决之法。
她扶着把杆练单纯的立足尖，没⛋😶事的时候她可zj小时。
她在落地镜前观察自己，发现不知不觉🇰🜑🁠间她的大zj😾🔹有了清晰的肌肉线条。她的体脂率很低，腿又长，总体来看腿还是很细的，只是在这纤细中，🁖🅶又多了一抹力量感。时光的雕琢不会不留下任何痕迹。
练得足尖实🔍⛀在受不了，她就会和苏维🛵♇一起在操场上奔跑。这是练习耐力的最有效方式，而且也是一种发泄。吹过zj以烦恼和痛苦。
苏维依然就像🛞不会累一样拼🖊🐸命地向前奔跑着💅🏚。