夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞里，田🅇宁和踏赞🀿🂥🐼铺盖着买回来的新的被褥，甜甜地睡着。
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞外刚刚几声🏥啾啾的鸟儿，他就睁开了眼睛🄽🃂🔾。
瑜伽冥🙑想和吐纳循环之后，轻手轻脚地起床，准备💆到洞外开始每日的🙑晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边🔽🆃揉着眼🅇睛一边嚷嚷着🝩，“我也跟你去练功夫。”
田宁看着🍳🌌，心里有点心疼，因为他知道踏赞这两天比自己更累，也更不习惯起得这么早。
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为🔽🆃他知道了，踏赞🀿🂥🐼非常想🀻🁼好好学习，非常想成为一个超凡者。
把踏赞的手端起来看了一下，昨🔌天还是出着血的地方，都已🍤经痊愈了。🞱
“好的，走，我们一起。”
兄弟二人来到洞外，踏赞有样学样地模仿着田宁，活动开了腿脚之后，🞱一起跑了半小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田宁开始要练起拳🞰🗷脚了，踏赞终于等到了这个时候。
“田宁，教我吧。”
田宁想了想，是啊，就从今天开始教踏🄔赞一些武功的基础吧，给他将🙑来的发展打个基础。
“来，踏赞，这里，是最重要🈶🂵📊的一个穴位，🄽🃂🔾丹田，尝试一下，用🌦🁙🆍丹田呼吸……哎对……。”
“而这个姿势呢，是马步，蹲马🔌步很重要，可以让你的下身稳健，功夫才能扎实，你🃅🕗做一下。”