“好的，站好马步，保持用丹田呼吸，体会👒身体内热乎乎的感觉……”
“记住，气守丹田，力沉马步☖。你把马🃜😩步练得扎实了，丹田能自如地控制呼吸了，就可以学习武功的套路了。”
踏赞没有一点马虎，认真地蹲☖着马步，调节着呼吸。
田宁觉得，以踏赞的身体条件，他如果能够通过超凡者测试，🔕🀞🔕🀞应该肯定能🕦成为一位武功大师吧？
有🄡⚬🔛两个人做👜着伴☵🃴，练习地格外卖力，不知不觉间，太阳已经升起来了。
“踏赞，今天就到这里吧。“
“好吧。“踏赞不情不愿的，一是因为🃜😩兴奋，🈪🁌🄖自己终于开始学习武功了；二是因为自己的体力，还根本没怎么感觉到累呢。
“🄡⚬🔛踏赞，我买回来了一些调料，想给你做🙵些好吃的。这里有山羊吧？有什么野菜吗？“🐷🄣
“有啊！这里有野猪，山🅎羊，野兔，山鸡…👒..还有野葱野韭菜，野芹菜，很多好吃的啊…🅮…”。踏赞一听田宁要做好吃的，顿时来了精神。
“你告诉我在哪里采摘野菜，我去采。🃜😩你去打一只山羊或🃍🖠🔀者野猪回来好不好？”
“好！”踏赞几乎要跳了起来，“做好吃🙵的喽！”
不一会🝍🌌儿，田🌖⚫🔖宁刚把采回来的野芹菜和野葱洗干净了，踏赞已经拖着一只山羊回来了。
田宁在特🔲🄣勤👜大队的时候，经过多轮野外生存训练。
这时，取出👜军用☵🃴匕首，🍚🈫🁒三下五除二地就把山羊利落地收拾好了。
看得旁边的踏赞连连惊呼，“怎么收🞉💔拾一只👒山羊也能让田宁做的像武功一样好看！”
把肉用一应俱全的调料腌制好，架到了生好了的柴火上，让踏赞时不🖒💁时地转着。
田宁又把芹菜🌖⚫🔖切☵🃴好，用野葱一起在买回来的锅里炒了。🎺🖅
带回来的大馒头还有两个，也烤热了。
山羊肉已经传出来了香气。
田宁又去🔲🄣刚才看☵🃴到的一棵野果树上才回来了一堆野果子🎺🖅。