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叶帆叹了口气，刚吃完🝞🌑♿饭呢，又要打来打去，他可没这闲情雅致。
不过人家都拳⛑🙭🍦脚送上来了，他也只好看着处理一下。
最先🍏🖅到面前的是一个人的飞踢，叶帆身一后撤，左手抓🏖着那只脚，随手一甩，就把这一百四五十斤的汉子，甩到了另外两🚝个人身上。
“哎哟！”三人摔倒在地，人仰马翻。
紧跟🍏🖅🍏🖅着，叶帆又抓住了一个🙓打过来的拳头，顺势往前一带，又把那汉子丢出了四五米远。
叶帆的身体像是在原地一🜗🂏直来回走动，速度也不快，但就是能够恰🗾♥到好处地避开攻击，然后借力🐳打力，把这群人都给抛得远远的。
这也就是🝾🐱🃪叶帆没🔓⛶🞵有进攻的欲望，也不想伤人，不然的话，也不会纯粹把他们都甩开。🀹🁱
三五下⚘功夫，叶帆身边所有人，都🞰🗰已经坐在地上，或🟣是从地上爬起来。
一群汉子目瞪口呆，带着不🙓可思议的眼神，敬畏地望着叶帆💯。
赵忠也是感慨地摇头，叶帆的实🝋🉢力，实在高出他们不知道多💯少境界了！
宁紫陌倒不意外，毕竟叶帆连🙀😓子弹都能躲，这群人怎么也不可能打中他。
“我今天特意请叶帆过来，🙓是让他来给你们指导一下，你们要好好珍惜这个机会，毕竟……🂎🍧你们也看到了，叶帆的实力如何🁏”，宁紫陌正色道。
“请帆哥指点！！”一帮🜗🂏汉子心🝋🉢悦诚服地大喊。
叶👛帆一阵头疼，小声对宁紫陌说：“宁姐，这不好办🟣啊……”
宁紫陌一愣，“为什么？这么点小忙都不🕵帮吗，教一下他们，你的修🙇炼经验，也好让🀹🁱我这队精锐人马能快速成长起来啊”。
叶帆说：“不是我不帮，而是他们的水平还处于很低的阶段，用我的修炼方法，他们肯定受不了啊…⚰…”
“那你就想个他们能接受的训练🝋🉢方法，🀵打个比方，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，这总没问题吧？”宁紫陌说。
叶帆皱着眉头，来回走了几步，寻思道：“要不……我做一个动作，你🛓们按照这动作来，要是一天能做十次，那就算完成训练。”
宁紫陌眨眨眼，道：“一🜗🂏个动作，做十遍？这训练量也太小了吧？！”