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安全生活文学>奇幻小说>幻女free性zozo交 > 三十二章 、、神?!!!
    夜半时分,山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。

    山🀛洞里,田宁和踏赞铺盖着买回来的新的被褥,甜甜地睡着。

    两个孩子都累坏了,雨夜里睡得格外地香。

    田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。

    洞外刚刚几声啾啾的鸟🈣⛱🞍儿,他就睁开了眼睛。

    瑜伽冥想和吐纳循环之🈣⛱🞍后,轻手轻脚地起床,准备到洞外开始每日的晨练。

    一转头,踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。

    一边揉🟘🝚🋯着眼睛一边🛷嚷嚷着,“我也跟你去练功夫。”

    田宁看着,心里有点心疼,因为他知道踏☟🀫赞这🅃🃹🜭两天比自己更累,也更不习惯起得这么早。

    同时,他也特别为踏赞高兴。

    因为他知道了,踏赞非常想好好学习,⛢非常想成为一🚎个超凡者。🇉🖰

    把踏赞的🝧手端起来看了一下,昨天还是出着血的地方,🀾🂘🏈都⛌🙃🇩已经痊愈了。

    “好的,走,我们一起。”

    兄弟二人来到洞外,踏赞有样学样地模仿着🄕☾田宁,活动开了腿脚之后,一起跑了半小时。

    田宁已经微微出汗了,热身好了。

    田宁开始要🝐🊖🐗练起拳脚了,踏赞终于等到了这个时⛝🛛候。

    “田宁,教我吧。”

    田宁想了想,🅊🄴🁮是啊,就从今天开始教踏赞一些武功的基础吧,给他🁸将来的发展打个基础。

    “来,踏赞,这里,是最重要的一个穴位,丹田,尝🚎试一下,用丹田👇🆳呼吸……哎对……。”

    “而这个姿势呢,是马步,蹲马步很重要,可以让你的下身稳健,功👇🆳夫🁤🇭🛴才能扎实,🁮🉋你做一下。”